【2024年1月】高血圧から引き起こされる病気とその治療

高血圧とその原因疾患

高血圧は様々な原因で引き起こされることがあります。この記事では、高血圧が引き起こす病気と、その治療について詳しく説明します。高血圧には、脳血管疾患、心血管疾患、慢性腎臓病などの疾患リスクが伴います。それぞれの疾患について詳しく見ていきましょう。

高血圧が引き起こす病気

高血圧によって引き起こされる病気は、以下のようなものがあります。

1. 脳血管疾患

高血圧と脳血管疾患の因果関係は非常に高いです。この中には脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などが含まれます。脳卒中は、高血圧との関連が特に強く、脳卒中を経験した人は運動麻痺、感覚障害、言語障害などの後遺症を抱えやすいことがあります。

2. 心血管疾患

高血圧は心血管疾患を発症しやすくします。高血圧により血圧が上昇し、心臓が通常よりも血液を送る力を増加させるため、心臓への負担が増します。心血管疾患には心筋梗塞や狭心症などが含まれます。心筋梗塞は冠動脈が完全に塞がれた状態で、狭心症は冠動脈の一部が狭窄し、心臓への酸素供給と需要のバランスが崩れた状態を指します。

3. 慢性腎臓病

高血圧は血管に負担をかけ、腎臓の細動脈に負担をかけます。腎臓の機能が低下すると、高血圧が悪化し、慢性腎臓病と高血圧の悪循環が生じます。慢性腎臓病が進行すると、人工透析や腎移植が必要になる場合もあります。

高血圧の治療

高血圧の治療は、生活習慣の改善と薬物療法が主要なアプローチです。高血圧は生活習慣の乱れが原因となることが多いため、まずは生活習慣の改善が重要です。以下では、生活習慣の改善と薬物療法について詳しく説明します。

生活習慣の改善

高血圧の改善を目指すためには、以下のような生活習慣の改善が必要です。

1. 食塩の摂取量を制限する: 食塩の摂取量は1日に6g未満に抑えるべきです。食事において、お酢や柑橘類の酸味、香辛料の辛味、だしの風味など塩味以外のテイストを取り入れ、薄味でも楽しめるように工夫しましょう。
2. 野菜や果物を摂る: 野菜や果物には、血圧を下げる効果のあるカリウムが多く含まれています。医師の指示に従って適切に摂取しましょう。
3. 腹八分目を意識する: 腹八分目で食事をすることで肥満を防ぎ、高血圧の原因を軽減できます。定期的な体重測定も重要です。
4. 1日の飲酒量を制限する: 過度な飲酒は高血圧を悪化させる可能性があります。1日の飲酒量は日本酒1合程度に抑え、週に1日以上は休肝日を設けましょう。
5. 禁煙する: 喫煙は血圧を上昇させる要因の一つです。高血圧の改善を目指すなら、喫煙を避けることが重要です。

薬物療法

生活習慣の改善が効果がない場合、医師によって薬物療法が検討されることがあります。高血圧の治療には、以下のような薬物が使用されることがあります。

• カルシウム拮抗薬
• ARB・ACE阻害薬
• 利尿薬
• β遮断薬 など

薬物療法を受けても、薬を自己判断で中止しないように注意が必要です。医師の指導のもと、徐々に薬の服用量を調整することが大切です。

高血圧の予防

高血圧を予防するためには、生活習慣の改善と疾患の治療が不可欠です。特に食塩の摂取制限は高血圧予防の重要な一環です。成人男性は1日に7.5g未満、成人女性は1日に6.5g未満の食塩摂取を目指しましょう。また、内臓脂肪のコントロールも高血圧予防に役立ちます。高血圧は初期段階では症状がほとんどないため、早期の生活習慣改善が重要です。

高血圧予防のために、定期的な血圧測定を行いましょう。高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、症状がほとんどないため、定期的なチェックが必要です。高血圧のリスクが高い方は、自宅での血圧測定を検討し、定期的な検査を受けましょう。